mardi 15 septembre 2015

DO-IN

Le DO-IN

Le Do-in, ou automassage japonais, est un Art ancestral issu de la Médecine Traditionnelle Orientale. C'est un massage que l'on effectue sur soi-même afin d'améliorer le métabolisme, de favoriser la conscience de soi et le bien-être.

En stimulant les méridiens, le Do-in agit sur la circulation énergétique. Il a pour effet de régulariser et de restaurer notre énergie vitale, empêchant blocages et stagnations. Il permet ainsi d'harmoniser les fonctions de l'organisme et de stimuler la vitalité de l'être dans sa globalité.

Il s’adresse à tou(te)s, sans distinction d’âge ni de condition physique !

Nous pratiquons, dans la détente, un ensemble d’exercices respiratoires, de mouvements et d’étirements, avec pour effets : le relâchement des tensions musculaires, l’apaisement des maux de dos, l'assouplissement des articulations, l’amélioration de la respiration, le calme mental, une meilleure gestion du stress...

Une pratique régulière stimule le développement et l’harmonisation de vos capacités corporelles et mentales, entretient et améliore votre santé.


Sur le plan physique :
. facilite la respiration,
. active la circulation du sang,
. calme le système nerveux,
. stimule la vie des organes,
. restaure l'énergie,
. permet de mieux assimiler les aliments,
. permet une meilleure élimination,
. améliore la qualité du sommeil,
. harmonise toutes les fonctions du corps,
. harmonise les deux hémisphères du cerveau.


Sur le plan psychique :
. stimule la mémoire et la concentration,
. permet de garder un esprit réceptif,
. permet d'être plus alerte et plus conscient dans la conception d'un travail intellectuel, . permet d'apprendre plus rapidement et plus efficacement,
. permet de conserver un meilleur équilibre émotionnel et personnel, diminue le stress quotidien,
. permet de prendre des décisions éclairées,
. permet d'être plus centré et plus efficient.



Séance le vendredi, de 14h30 à 15h30
Lieu : "ESPACE de VIE", 14 bis rue Jacques Mach, 66000; PERPIGNAN

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